Kauppa
Pilates/ Laitepilates/ Spiraalistabilaatio/ Pilatesvenyttely
Starttikurssi 2 krt
Tutustu mattopilatekseen ja hyvinvoinnin perusteisiin
Pilates 1 krt
Oma keho ja lajin perusteet tutuksi
Pilates 5 krt
Sisätää 5 harjoituskertaa valitsemallesi tunnille
Pilates 10 krt
Sisältää 10 harjoituskertaa valitsemillesi tunneille
Pilates kausi
Hyvinvointia koko kausi!
Laitepilates 1 krt
Kokeile ja ihastu jousien vastukseen
Laitepilates 5 krt
Vahvistu jousia vasten
Spiraalistabilaatio 10 krt
Kehon ketjut kuntoon
Pilatesvenyttely 5 krt
Venyttelyä keskivartalon tuella
Oma hetki Yksityisohjaus
Tunti sinulle itsellesi
Laitepilates duotunti
Innostu ja notkistu kaverin kanssa
Laitepilates triotunti
Treenit kolmelle
Kasvopilates
Ylävartalon kevennys ja kasvojen kohotus
Retket (In English below)
Kesäpäivä Kangasalla patikointi - Kaarinanpolun helmi
Erämaista metsäluontoa ja rantakallioita
Kesäpäivä Kangasalla patikointi - Laipan lumoissa
Luonnon rauhaa ja vihreyttä
Kesäpäivä Kangasalla patikointi - Harjulta harjulle
Vehoniemenharju - Keisarinharju - Kuohunharju - Kirkkoharju
Melontaa ja pilatesta
Liikkeen ja luonnon lumoa vesillä
Melontaa ja kulttuuria Längelmävesi ja Taidepappila
Luonnon ja taiteen lumoa
Ryhmille
Kasvopilates
Rentouttava Kasvopilates
Kehonhuoltoa maalaismaisemissa
Räätälöity ryhmätunti Pilatesnavetalla
Pilatesta ja patikointia
Luonnon ja pilateksen hyvinvointivaikutuksia
Luontorentoutus
Rentoutus luonnon hiljaisuudessa
Activities in English
Hiking from Ridge to Ridge
Experience the historic trail in Kangasala
The Gem of Kaarinanpolku - Guided Hike
Kangasala's most beautiful trail
Hiking in the Enchanting Laipanmaa
Silence of nature in Kangasala
